「本をたくさん読んでるのに、なぜか仕事に活かせていない」
「読んだ内容をすぐに忘れてしまう…」
そんな悩みを抱えているビジネスマンにこそ読んでほしい一冊があります。
それが、精神科医・樺沢紫苑氏による『読書脳』です。
この本では、ただ読むだけの読書から「行動を生む読書」への変化が説かれています。
この記事では『読書脳』の魅力と、それをどうビジネスに活かすかを具体的に解説します。
『読書脳』ってどんな本？
『読書脳』は、「読書の質を劇的に高める」ことを目的に書かれた一冊です。
著者の樺沢紫苑氏は精神科医でありながら、年間400冊以上の本を読み、
その内容をYouTubeやSNS、書籍で次々と発信している「読書実践家」。
この本で語られているのは、単なる読書術ではありません。
読んだ本の内容を脳に定着させ、実生活や仕事に活かすための“アウトプット読書術”がテーマです。
インプットよりアウトプットが9割！？
あなたは、本を読んだあと、どんな行動を取っていますか？
多くの人が「読み終えて満足」してしまいます。
しかし、脳科学的には、読むだけでは情報はほとんど記憶に残らないことがわかっています。
『読書脳』が強調するのは、「読んだらすぐにアウトプット」すること。
- 心に残ったフレーズをノートに書く
- X（旧Twitter）に要約して投稿する
- 誰かに話して内容を説明する
こうした行為が記憶の定着を促し、知識を「使える知恵」へと変えていくのです。
ビジネスマンに効く！3つの実践的読書法
ここでは、特にビジネスパーソンにおすすめしたい『読書脳』流の読書術を3つ紹介します。
（1）名言アウトプット法
読書中に「これは！」と思った一文を抜き出し、自分の考えを短くコメント。
SNSやメモアプリに記録するだけでも、記憶定着率は大きく向上します。
（2）140文字要約法
Xなどで1冊の本を140文字以内で要約することで、要点を整理し、
論理的に伝える力も鍛えられます。これはプレゼンや報告の場面でも大いに活かせます。
（3）翌日フィードバック法
読んだ翌日に内容を一人語りしたり、メモにまとめたりすることで、
長期記憶への定着が進みます。習慣化すれば「読んだだけ」で終わらなくなります。
読書が変われば、仕事の成果が変わる
読書を単なる趣味ではなく、「成果に結びつける読書」へシフトする。
これはビジネスの現場で求められる“実践力”そのものです。
たとえば、マネジメント本を読んだなら、翌日のミーティングで即実践。
営業ノウハウ本を読んだら、次の商談でテクニックを試してみる。
読書→実行のサイクルを作ることで、あなたの成長は加速します。
まとめ：読書は「読む」から「使う」時代へ
『読書脳』は、従来の“読むだけ”の読書を“使う読書”に変える実践書です。
アウトプットを前提とした読書を取り入れることで、記憶力も実行力も飛躍的に向上します。
特にビジネスマンにとっては、これ以上ない自己投資の手段。
ぜひ今日から、あなたの読書スタイルをアップデートしてみてください！
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