今、話題沸騰中の「ChatGPT」。その中でも特に注目されているのが、自分好みにチューニングできる「カスタムGPT」です。でも、「なんか難しそう」「プログラミングできないと無理でしょ？」って思ってませんか？
安心してください。カスタムGPTの作成は、誰でも超カンタンにできます！この記事では、完全初心者でもわかるように、手順をステップごとに丁寧に解説していきます。
そもそも「カスタムGPT」って何？
カスタムGPTとは、OpenAIが提供するChatGPTの機能のひとつで、自分の好みや用途に合わせてAIをカスタマイズできる仕組みです。
- ビジネスメールを自動化してくれるGPT
- レシピを提案してくれるGPT
- ブログ記事をプロっぽく書いてくれるGPT
平たく言えば「あなた専用のAIアシスタント」。しかも、特別なスキルは不要。プログラミング知識ゼロでも大丈夫！
カスタムGPTを作るメリット3選
- 自分のスタイルで動くAIが手に入る
口調、性格、対応範囲などを自由に設定可能！ - 作業効率が爆上がりする
繰り返し作業や定型文作成をAIが代行！ - 自分のサービス・ビジネスに活かせる
サポート用AIやコンテンツ作成ツールとして活用できる！
実際の作り方：5ステップでOK！
STEP1：ChatGPTにアクセス
まずは https://chat.openai.com/ にアクセス。ログイン、もしくは無料アカウントを作成します。
※カスタムGPTの作成は「ChatGPT Plus（有料プラン）」ユーザー限定です（2025年6月現在）
STEP2：「Explore GPTs」をクリック
画面左サイドバーにある「Explore GPTs（GPTを探す）」をクリックすると、いろんなカスタムGPTの一覧が表示されます。
STEP3：「Create」ボタンで作成開始！
右上にある「Create」ボタンを押すと、いよいよ自作モードに入ります。
STEP4：AIに指示を与える
ここがポイント！カスタムGPTには「こんなAIになってほしい」という性格や目的を伝えます。
- 「敬語で話す、親しみやすいキャラ」
- 「SEO対策に強く、読みやすい日本語記事を作成できる」
実際の設定画面では「指示（Instructions）」という欄があるので、そこにしっかり書き込むだけでOK！
STEP5：名前・アイコンを設定して公開！
GPTに名前をつけて、必要ならアイコンをアップロード。最後に「Publish（公開）」ボタンを押せば完成です！
カスタムGPT画面の説明
各項目の説明
- 名前
→ 作成するGPTにわかりやすい名前をつけます（例：「英語学習サポーター」「家計簿アドバイザー」など） - 説明
→ GPTの用途や機能について、簡単に説明を書きます（例：「このGPTは英語学習者向けに単語の例文や会話練習をサポートします」） - 指示
→ GPTにどう振る舞ってほしいか、どのような口調や性格で話すか、やってはいけないことなどを具体的に指示します。
例：
「ユーザーに対して丁寧な敬語で話してください。」「専門用語は使わずに、子どもにも分かるように説明してください。」 - 会話のきっかけ
→ GPTが会話を始める際の最初の一言を設定できます。親しみやすい一言を設定するとユーザーにとって使いやすくなります。
例：「こんにちは！今日はどんなお手伝いができますか？」 - 知識（ファイルアップロード）
→ GPTに学習させたい独自の資料（PDF、テキストファイルなど）をアップロードすることで、特定の知識を持たせることが可能です。 - 機能の選択
- ウェブ検索：インターネット検索機能を使用可にする
- Canvas：テキストの構成やドラフト作成などがしやすくなるツール
- 画像生成（4o）：GPT-4oによる画像の生成が可能
- コードインタープリター／データ分析：アップロードされたデータの処理やPythonを使った分析が可能
画面上部のボタン
- 作成する
→ 全ての入力が完了したらこのボタンをクリックしてGPTを公開・保存します。 - 構成
→ すでに作成したGPTの設定を編集・再構成する場合に使用します。
こんな使い方がオススメ！
- 副業ブログの執筆補助に
- 教育用チャットボットとして
- カスタマーサポートの自動化に
- 趣味の相談役として
あなたの「やりたいこと」に合わせて、無限の可能性が広がります！
よくある質問（FAQ）
Q：英語が苦手だけど大丈夫？
A：日本語だけで作成・利用できます。説明も日本語対応なので安心！
Q：公開したGPTは他の人にも使われる？
A：設定次第で「非公開」にできます。自分専用にもできるし、共有も可能！
Q：間違えて作ったらどうする？
A：いつでも編集・削除できます。気軽に試してみてOK！
まとめ：カスタムGPTは「あなたの最強の相棒」
難しそうに見えて、実はとってもカンタン。カスタムGPTを使えば、日常のあらゆる作業がもっとスマートに、もっと楽しくなります。
今こそ、自分だけのAIを作ってみましょう！
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